第12胸椎 圧迫骨折30日目

≪2014.1.2（木）晴れ　14度/5度≫

入院生活30日目。

2014年だけど！お正月だけど！
三が日もリハビリだよ！全員集合！！

お正月くらいは自主訓練でOKじゃない(^^)？
と笑顔で囁きたい三が日、皆様、素敵なお正月をお過ごしでしょうか。

私の入院している病院は、
365日リハビリを実施していて、
土日祝日もお正月も絶賛リハビリ実施中です。

というのも。
あと6日後にベッドから離脱する予定だからー。

膝関節にに黒ゴムを巻いて、
外側に思い切り開いて10秒……….
内側に戻す時に、すごぉぉぉぉぉくゆっくり戻す を 10回×2セット。

お尻がプルプル震えてしまうこの筋トレ、名付けて「足の外開き」。
ゴム界の黒帯は手強いです。

強すぎて勝てない相手を相手にしちゃってる感じが否めない。
プロテイン飲んだらムキムキになれるかも♡

なーんて、自主訓練表と美登屋の甘栗7個、眺めながら想う1月2日。
入院生活残り29日+α。

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