バスケットで筋肉痛

昨日2ヶ月ぶりにスポーツクラブに行きました。
基礎代謝アップを狙っているのですが、それどころか筋肉痛･･･

スポーツクラブといえばジムやプール、
エアロビなんかが定番っぽいイメージなんですが、
私が通っているスポーツクラブには、ラケットボール、卓球、バレーボール、
バスケットボールなどもあってとても充実しています。

昨日はちょっと張り切りすぎて･･･ラケットボールとバスケを。
右に左に動きまくって、ほんとに今日は筋肉痛です。

今日の切手：
POLSKA（ポーランド） バスケットボール
色使いやピクトグラムっぽい絵がとてもいいと思います。